Cooper test po sedmi měsících

V lednu 2021 jsem nastoupil do rozjetého kurzu Rozběhni se z chůze za 28 dní, jehož závěrem je tzv. Cooper test. Tenkrát jsem ani nevěděl, zda kurz dokončím. Nikdy jsem nevěřil tomu, že uběhnu 12 minut v kuse. 
Ale dal jsem to. A v tom únoru, pro mě, se super výsledkem.

cooper-0221

Dneska měli cooper test další “frekventanti” kurzu. A to Zářivky 2021 (v kurzech jsou vždy Ledňáčci, Dubňáčci a Zářivky). A jelikož byla v naší běhací facebookové skupině výzva na to, dát si to s nimi, tak jsem to zkusil. 
A byl jsem velice mile překvapen! Za těch sedm měsíců jsem své vypapané tělo dokázal hezky posunout, jak běhově, tak váhově (-15 kg od února).

cooper-0921

Další Cooper test zase v únoru! Tam bude cílem dostat se pod 5 minut na kilometr. Ale to bude hodně těžké.

cooper

Prostě běž.

Cooper test po sedmi měsících